Sviluppato in Giappone negli anni ’80, il Forest bathing è una colonna portante nella cura della salute e della guarigione naturale nella medicina giapponese.
Considerato da molti l’ultima moda nel fitness negli USA, il Forest bathing è la “medicina del viversi la foresta” e passare del tempo in mezzo alla natura risvegliando così i 5 sensi.
Il Forest bathing è oggi quello che lo yoga era 30 anni fa.
Le ricerche mostrano come il tempo trascorso nella natura riduca lo stress e migliori la salute e il benessere del corpo.
In Piemonte il primo percorso ad hoc di forest bathing si trova nel parco naturale dell’Oasi Zegna, Alta Valsessera, area incontaminata e Sito di Interesse Comunitario (Sic).
Ma qualsiasi posto vicino a noi immerso nella natura e nel verde degli alberi va bene.
Facciamoci una passeggiata ! #forestbathing